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5个简单丰胸小妙招 5个丰胸汤谱介绍

时间:2016-04-01 14:34:00  浏览次数: 87 

  完美的胸部轮廓能为女性增添迷人的自信,但是并不是每个人的胸部都能如此丰满,还在丰胸道路游走的MM们注意啦,今天减肥达人就要为大家带来几个简单不花钱快速丰胸的小妙招,以及几个简单的丰胸食谱。让你重新激活胸部塑造迷人身材!

  最简单的5个丰胸小妙招解读

  1、均衡饮食

  通过均衡饮食来减肥丰胸是最好的办法,这样不仅没有副作用,食物里丰富蛋白质的和优质脂肪还可以起到丰胸的作用,维持住胸部中的正常脂肪量,促进乳房的正常发育还不会发胖。

  2、多吃牛油果

  女生多吃水果能够肌肤变得更加光滑美丽,而在挑选种类的时候,可以尽量挑选一些具有丰胸效果的水果,牛油果就是最佳的选择,不仅含有丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

  3、按摩丰胸

  通过按摩来丰胸,主要是用双手对胸部进行按摩,从而促进血液循环以及淋巴循环,刺激卵巢分泌雌激素,使胸部皮肤更加有弹性,同时还能让乳房吸收部分的脂肪,让乳房长大达到丰满目的。

  4、吹气球

  准备1个大气球,每日吹3次,吹前先做深呼吸,吹5-10遍,逐渐加大吹气量以不吹破为标准。这样不仅能够锻炼肺活量,还能达到一定的丰胸效果。

  5、呼吸丰胸

  呼吸丰胸法先挺胸抬头在4秒内吸满空气,合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,然后用4秒钟时间慢慢呼气,一呼一吸共享8秒,这样呼吸大约8-10次,每天坚持1-2次,长时间下来不仅能够消除人体的疲劳,还能够达到很好的丰胸效果,是最简单也是随时都能进行的丰胸方法。

  5个丰胸汤谱要知道

  丰胸煲汤食谱大全一:山药雄蹄汤

  原料:雄猪蹄,山药,红枣

  配料:王不留行,米酒

  做法:把雄猪蹄洗干净斩大块,放入冷水锅里煮去血沫,捞出冲洗掉放入另一砂锅里,加入清水煮至两个小时,把山药去皮洗干净切块,和红枣一起放入锅里,再加入米酒煮半小时即可,这款山药雄蹄汤对于丰胸有很好的效果。

  丰胸煲汤食谱大全二:当归炖鸡

  原料:老母鸡

  配料:当归,料酒,盐,胡椒粉,味精,姜,葱

  做法:把老母鸡洗干净,将当归洗干净放入纱布袋里,然后装入鸡肚子里,再放入砂锅里,加水煮开,再放入料酒、味精,把姜切片,葱切段,放入砂锅里煮开,再加盐用小火煮至烂熟,最后,用胡椒粉调即可,可丰胸的当归炖鸡就做好了。

  胸煲汤食谱大全三:蹄花汤

  原料:猪蹄,玉米,绿豆,薏仁,火腿,红枣

  配料:黄酒,八角,草果,花椒,香叶,姜,葱

  配料:把猪蹄洗干净斩成大块,放入锅里,加入冷水煮去血水,捞出洗干净放入另一个砂锅,把红枣、八角,草果,花椒,香叶,姜,葱洗干净放入隔渣袋里,再放入砂锅里,再加入黄酒、绿豆和薏仁,然后用大火煮开,再用小火煮半小时,再把玉米切段放入锅里煮半小时,最后用盐调味即可,这款蹄花汤可以有效帮助丰胸。

  丰胸煲汤食谱大全四:黄芪虾仁汤

  原料:虾仁,山药

  配料:黄芪,当归,桔梗,枸杞子,盐

  做法:把虾仁挑去虾线洗干净,把各种配料洗干净,山药去皮洗干净切块,把虾仁、山药、黄芪、当归、桔梗和枸杞子放入砂锅里,加清水煮至浓汤,最后加盐调味即可食用,这款黄芪虾仁汤可以有助于丰胸,特别是对于因气血虚而引起的干瘪乳房,有很好的丰满作用。

  丰胸煲汤食谱大全五:黄芪排骨汤

  原料:排骨,黄豆,大枣

  配料:黄芪,通草,姜,盐

  做法:把排骨洗干净斩成大块,黄豆用清水浸泡透,大枣洗干净备用,把姜切片,在砂锅里放入清水煮开,然后放入排骨、黄豆、大枣和姜,再把黄芪和通草用纱布袋装好,放入纱锅里煮开,再用小火煮两小时,最后加盐调味即可,这道黄芪排骨汤可补血通络,对于扁平的乳房有很好的丰胸作用。

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