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治疗月经不调的健康美食

时间:2016-02-14 10:26:00  浏览次数: 127 

  因此,在生活中若是存在月经不调,怎么办呢?专家建议女性不妨尝试健康美食治疗方法,下面,随着女人私房话健康小编一起来看看治疗月经不顺的健康美食吧!

  女性怎么治疗月经不调呢?很多女人的月经都是不正常的,月经不调给女人带来的危害非常的大,她会影响女人的生育能力,所以调理月经很重要。

  珠玉粥

  生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟,再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。

  功效:健脾益气,双补心脾,月经期食用,有助气血恢复。

  芝麻肝

  猪肝250克,豆油1000克(实际消耗100克),芝麻100克,面粉50克,鸡蛋2个,精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片,用精盐、葱末、姜末调好,蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁,

  再在锅内放入豆油,烧至七成熟,放入蘸上作料的猪肝,炸透即可出锅装盘,佐餐食用。

  功效:养血益阴,滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。

  猪皮冻胶

  猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。

  功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。

  女性健康小编温馨提示:上面就是值得女性注意治疗月经不调的健康美食,希望可以让女人调理好月经。除了小编介绍的食物,还有其他的美食可以帮助女性度过难关。所以,女性一定要对自己好点,多吃好的食物,不但可以调理好月经,而且还对女人的肌肤也有帮助。

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